Blog de Psic. Paloma

Psicología y bienestar emocional para acompañarte con claridad

Artículos escritos desde una mirada humana y profesional para ayudarte a comprender lo que estás viviendo, resolver dudas sobre terapia y encontrar información confiable sobre bienestar emocional.

Encuentra información según lo que estás viviendo

A veces ponerle palabras a lo que sentimos es el primer paso para empezar a cuidarnos.
Terapia online
Ansiedad y estrés
TDAH en adultos
Heridas emocionales
Acompañamiento LGBTIQ+

Empieza por aquí

Una guía para dar el primer paso con información clara, segura y profesional.
TERAPIA ONLINE · ARTÍCULO PILAR

Terapia online en México: guía completa para elegir psicóloga

Conoce cómo funciona la terapia online en México, qué beneficios ofrece y qué revisar al elegir una psicóloga profesional antes de iniciar tu proceso.

Artículos recientes

Persona preparándose para su primera vez en terapia online

Primera vez en terapia: qué esperar y cómo prepararte

¿Será incómodo? ¿Qué tengo que decir? ¿Cómo sé si la psicóloga es adecuada para mí? Conoce qué esperar en tu primera sesión de terapia y cómo prepararte con calma.
Hombre adulto respirando con calma mientras reconoce síntomas de ansiedad y busca apoyo psicológico

Ansiedad en adultos: síntomas, causas y cuándo pedir ayuda

Conoce los síntomas de ansiedad en adultos, por qué puede aparecer y cuándo buscar apoyo profesional para recuperar calma, claridad y bienestar emocional.
Mujer adulta organizando pendientes y reconociendo señales de TDAH en adultos

TDAH en adultos: señales, diagnóstico tardío y herramientas útiles

Conoce las señales de TDAH en adultos, por qué muchas personas reciben un diagnóstico tardío y qué herramientas pueden ayudar a vivir con menos culpa y mayor claridad.
psic.Paloma psicóloga online foto

Contenido escrito y revisado por Psic. Paloma Martínez

Soy Paloma Martínez Mendizábal, psicóloga con más de 20 años de experiencia acompañando procesos emocionales de forma humana, respetuosa y profesional. Los artículos de este blog buscan orientarte con información clara, sin sustituir un proceso terapéutico individual.
Psic. Paloma Martínez Mendizábal · Cédula Profesional 3770150 · SEP verificada

Leer puede orientarte. Un proceso terapéutico
puede acompañarte.

Si algo de lo que leíste conecta con lo que estás viviendo, puedes agendar una sesión online o escribirme primero para resolver tus dudas con calma.
El contenido de este blog es informativo y no sustituye una evaluación ni un acompañamiento psicológico personalizado. Este espacio no atiende emergencias psicológicas. Si estás en riesgo inmediato o sientes que podrías hacerte daño, llama al 911 o comunícate con Línea de la Vida al 800 911 2000.